こんにちは
恋愛サポーターのあーちゃんです
「あと10分で着くから、鍵開けて」
突然そんな連絡が来たこと
ありませんか？
一人でゆっくりしたい
夜だったとしても…
なんとなく断れなくて
つい彼を家に入れてしまう…
でも、心のどこかでは
モヤモヤしていた
「なんで私、
今夜は一人でいたいって
言えなかったんだろう…」って。
昔の私は、よくそんな風に
“急な呼び出し”に応じていました。
ご飯を食べて
ゆっくりお酒を飲んで
ひとり時間を
満喫していたとしても…
「今、家に行っていい？」
その一言で
その時間を切り上げて
準備を始める。
「今日は一人でいたい…」
と思いながら、
なぜか断る選択肢が
持てなかったんです
本当は一人の時間が
すごく大事なタイプなのに
それを伝えることに
罪悪感を感じてた。
でもある時、気づいたんです。
「自分の“心地よさ”を
大事にできてない！」って。
一人の時間を
過ごしたいという気持ちも
今日自分のペースで
過ごしたいという思いも
誰かを拒絶することじゃなくて
自分を大切にするための
“選択”だったんだって
今の私は
「今日、一人で過ごしたいな」を
さらっと伝えられるになりました
自分の気持ちを正直に伝えても
それを受け取ってくれる人と
一緒にいられてるから
相手のペースに
合わせるばかりじゃなくて
自分が心地よくいられる
“境界線”を持つこと
それが、
恋愛でも日常でも
すごく大切なんですよね
あなたにも、ありますか？
「言えなかったけど
本当はこうしたかったな」
と思う瞬間。
私たちは、つい人に
合わせてしまうこともあるけど
自分の中にある
“小さな違和感”に
気づいてあげるだけで
未来の選択肢は
少しずつ変わっていきます
自分を大切にしながら
恋愛ができると
心に余裕が生まれて
人間関係全体も楽になりますよ
本音を叶えるじぶん時間
今、自分が大切にしたい時間は
どんな時間？
どんな風に過ごしている時に
心がホッとする？
その時間を邪魔された時
どんな気持ちになる？
これをノートに書き出すと
あなたのゆずれない価値観が
わかります
そして、それはたとえ
大好きな人の前でも
ゆずるところではないです。
もし、ゆずったら…
経験してるあなたなら
わかりますね
“自分を大事にする”ことは
小さな気づきと小さな一歩から
始まります
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