タガを自前で外せるのか、その２(37/100日)

過去の悪しき習慣からの脱却を
自分自身の決意だけで改善できるのか、
という昨日の問いについて。


そもそも悪しき習慣を繰り返している時点で
普通の精神力の持ち主なわけです。
それでは「決意」がどれくらい効力を発揮するのか。

決意だけで変わっていけるのであれば、
私はすでにとんでもない成功を手に納めていなければならないはず。
そう、決意は脆いんです。

ではどうやって身についた習慣を軌道修正していくのか。

習慣を変えるには、
習慣を変える仕組みを作ってあげるのが
早道のような気がする。