こんばんは。
題の通り、産後うつしてました。
正確には、一歩手前といったところでしょうか…。
どんな状態だったか、ご興味ある方だけ読み進めてください。今は上向いてます。
兄組の夏休みが遅く始まる代わりに、7月の末は半日で。
三男坊の昼寝と次男のお迎えが重なり、リズムが崩れて、自分も横になる時間がなくて。
だんだん食欲がなくなってきていることにも気付きませんでした。
でも、思い返すと、1日でまともに食べてたのは1食だったな。
そのせいか、母乳の出が悪くて、四男坊も夜中に何回も起きてました。
とにかく睡眠不足で、判断力が鈍るし、家事ができなくなってきて、夕飯も何を作ったらいいのか分からなくて、毎日同じ煮物作ってたかも（笑）記憶がないや。
で、不思議なのは、眠くて眠くて仕方ないのに、寝ようとすると眠れない。
頭の中が散らかってるような感覚。
やることがありすぎるような気がして、今日は何にもできなかったから、明日はあれもこれもやらなきゃ！それに、あれも！
みたいなことをずーっと考えてる状態でした。
小さい組と昼寝しようと思っても眠れない。
それなのに、動き始めると眠くて仕方ない。
どうやって寝るんだっけ？
ってなってきて、いよいよヤバくなってきて、仕事中の主人に『私の存在価値はなんだろうか？』ってLINE送ったところで主人が大慌てて半日で帰ってきて心療内科に連れてってくれました。
半日で帰れる日でよかった。
それまでも主人には『眠いのに眠れない』
って相談はしてました。
でも、主人もとにかく多忙で、家にほとんどいないので、どうにもできず。
でも、偶然半日で帰れる日でよかったです。
その日は、主人に子どもを見てもらいながら、ゆっくり夕飯を作れたし、ゆっくりお風呂入れたし、気分がすっきりしました。
そして、心療内科で出してもらった漢方、抑肝散を飲んで寝たら、頭の中が整理された感覚で気持ちよく眠れました。
三男坊の産後も抑肝散飲んでたけど、今回の鬱っぽさは本当に辛かった。
抑肝散を1ヶ月飲んでみて、今は飲み忘れても眠れるようになってます。
産後里帰りせず、お手伝いはあるものの自宅で1人で４人を見て、産後1ヶ月でコロナ休校で子供があふれ、ずーっと体が疲れてたのに休めなかったのも原因なのかも知れません。
心療内科でも、子どもを預けて1人でゆっくりする時間を取れるなら取ったほうがいいよと言われました。
我が家は主人も常時寝不足な状態で、子どもをみんな預けるのも申し訳ない気がしています。
あと半年ぐらいで四男坊も卒乳予定なので、そしたら夜もしっかり寝てくれるかなと期待してます。
そして、三男坊も満3歳で入れる幼稚園に入れようと思ってます。
４人目を生んでみて初めてたどり着いた心境なんだけど、『子供は私の人生ではない。私の人生は私のもの。』冷たい母みたいだけど、すべてを犠牲にして子どものために身を粉にする必要はないな、これでは長続きしないなと思いました。
だから、早く幼稚園に入れるなら、入園させて、私の気持ちに余裕を持つことにしました。
まずは、母である私が気持ちよく生きていないといけない。
幸い、主人は『一緒にいるだけが愛情ではない』という考えなので、満3歳で幼稚園に入れることは大賛成。
あと半年。まだ長いけれど、なんとかやっていけそうな感じになってきました。
まぁ、毎日ワンオペなんで、てんやわんやですけどね。
お風呂とか、本当にカオス！（笑）
でも、子供たち元気なのでいいや。
今日も生かした！！！！
明日も生かして行こう！！！！