今んとこ、お腹壊しちゃった日以外、毎日続けています。
夕食で食べたレトルトカレーのせいだと思うんだよねー
たしか、中辛だったはずなのに、めちゃくちゃスパイシーだったんだよ(￣ω￣;)
ゆるカーヴィーは毎日。
他は、時間や気力次第で。
ただ、メラメラのマーメイドの動きが苦手なので、
あまりやりたくない…
内臓がシェイクされて、痛いんだよね(￣へ￣|||)
今週からは部分痩せも取り入れてみた。
といっても、美乳＆背中のみ。
美乳もあこがれるけど、背中の脂肪を落したい～
1週間続けてみて、くびれっぽいのができてきました。
いつもは、下腹部ぽっこりじゃくびれにはならないのにできてる!!
ただ、体重や体脂肪に変化はなし(￣Д￣；；
むしろ、最近食生活がよくなかったので、肥えてきた…Σ(|||▽||| )
腰痛も、改善もしなけりゃ悪化もしていない状態なので、
このままのペースで続けていこうと思います。
