朝起きたら喉が痛い
のど飴持ってこようと思ったのに忘れてきた…
会社でこまめにうがいしよう
今日から新年度～
職場環境変わって3ヶ月経ったし、いい加減生活スタイルをどうにかしたい
…めちゃくちゃだったのは仕事だけじゃなく、胃腸炎なったり捻挫したりしたせいもあるけど
最近はまた階段のぼるだけで息切れするようになってきたので、体力つける
やっぱり体調にもかかわってくるしね
あとは、部屋をキレイに…
捻挫して動くの億劫になったら、がっつりと荒れました
もうね、どこから手をつければいいかわかんない(＞＜)
土日にいっきにやるんじゃなくて、毎日少しずつやってきます