思ったほど酷くなかった

昨日はキックシェイプとNIKE トレーニングの2本に参加してきた


NIKEちょーハード


終わったあと、足がプルプルしてたよ



これは次の日、筋肉痛になると思い、サウナと水風呂の往復で対策とってきた



おかげで、今日は筋肉痛はあるけど、きにならない