家でのんびりしまくって、｢ファイティングの時間だ～
｣っと家を飛びたして行きました。こればっかりは、今年もかわらない
さて、ファイティング。
いやさ～
言葉が分かるって素晴らしい
(笑)今日は何してるかわかった
だからちゃんと動けた
アップの時点でもう汗が
ファイティングって楽しいって改めて思いました
そのあとは筋トレして、スリムボクシングに初参加。
インストラクターさんはプロの方なので、動きが違う
格好いいし、ファイターって感じ。
動きは、ジャブ、アッパー、ストレートの組み合わせだったので問題なくできた
ストレートはストレス発散っと、渾身の一撃を繰り出しました(笑)
汗はじんわりとかいたけど、息絶え絶え
次のキックシェイプ始まるときも、まだ息が整わない
数ヶ月ぶりにキックシェイプも参加。
インストラクターさんが、めっちゃテンション
ですごく楽しそうにやってるので好きです。でも中々参加してない
始まる時間、10分～って勘違いしてた
20分からなら出れるから、今後は出るようにしよう。
そのあとは、フレックスストレッチ。
フィットネス入ってストレッチのレッスン出るようになって、体が固い私にも柔軟性があるとわかりました。
でも、しばらく出てなかったので、全て元の木阿弥。
継続って大事ね。
今日は、キックやパンチしまくったので、明日は確実に筋肉痛だろうな