先日、お友達をご飯を食べているときに
「子供が欲しい！、ってなったときに、何をしたか」
という話になりました。
周りにも苦労をした人が多いもので。。。
でも、これは人それぞれなので、なんともいえないのですが、私が気をつけたこと。
お酒を飲みすぎないほんっとバカみたいに飲みます、ハイ。
飲み始める時間が遅いので、ランチの時間まで飲んでたり、なんてこともありました
でも、不思議とそんな飲んだくれがランチの時間に飲んでるお店もあるんです。
カラダを冷やさないこれは、お酒を飲みすぎない、にも通じるのですが。
カラダを冷やさないように努力しました。
腹巻をしたり、靴下を履いたり。
この頃から、飲み物は冷やしたものをほとんど飲まなくなりました。
常温、若しくはホットです。
あ、お酒は別ですが
自分を知る自分のストレスを溜めるパターンを考えたり、力の抜き方を考えたりしました。
ストレスを溜めることは、カラダにもよくないので。
とはいっても、嫌なことは起きるもので。
その対処法を自分が理解する、ってことを出来るだけするようにしました。
ご主人様の理解を得る実際、妊活に関しては、ご主人様には極秘任務でした。
「子供を作るためにする
」といわれるのがダメなタイプだと初めからわかってますし。自分を知るのと共に、ご主人様を知る、ということも大事ですね。
私はPMSということもあり、さらに生理がくると落胆したりもしましたが、PMSを
理解してもらっていたので、かなり楽でした。
ホルモンバランスが安定せずにイライラしている私を「悪魔が乗り移る時期」
なんていって、その時期に言ったことを考えないようにしていてくれます。
食べ物はあんまりどう、と言うことはしなかったです。
元々牛乳を買うときには葉酸入りのものでしたし、サプリもあまり飲みません。
しいて言えば、季節の野菜を食べる、ということくらいでしょうか。
その中で、八百屋さんのお姉さんに勧めてもらった『小松菜オレンジジュース』は
旬の時期に毎日飲んでいたような。
これで便秘も解消、カルシウム補給、です。
あまり情報に流されすぎず、自分にあったものが見つかるといいですね。
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