にゃちわฅ•ω•ฅ
9月に入ったのに な ん か
妙にι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ
髪の毛結ぶスタイルの私ことずぼらでしたが
お久しぶりにカット&パーマしてきました( *´︶`*)
すっきり頭が軽くなった気分♪
今回ご紹介は ぷっるぷるの鶏|дﾟ)
好きでしょ？ぷるんぷるん？
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✨ぷるるんよだれ鶏✨
🍳準備食材🍳
2人前
鶏むね肉 200g
塩 小さじ1/2
片栗粉 大さじ3
★酢 大さじ1
★砂糖 大さじ1
★しょうゆ 大さじ1
★おろしにんにく 小さじ1/2
★白ごま 適量
★ラー油 適量
【作り方】
・鶏むね肉を1センチ幅のそぎ切りにして塩をもみ込む。
・上の鶏肉に片栗粉をまぶし、熱湯で3分ゆでて水気を切る。
・★を全て混ぜ合わせて 水気を切った鶏肉にかけたら完成( ु ›ω‹ ) ु♡
簡単で筋トレ後にもめっちゃオススメ！
もちろんダイエットにも最適解になります♪
もちろんタレはポンズでも ワサビ醤油で食べても
めっちゃいいです|´∀｀●)
一度作ってもらったらプルンプルンにはまる事間違いなしデス！