こんにちは
簡単ダイエット ずぼらなOLダイエッター＠あいりです。
最近、暑いですね！ もう夏！ ＝ 露出の季節ですね。
ダイエット、ダイエットといろんなダイエット方法が
ありますが、やっぱり簡単にダイエットができれば嬉しいですよね。
もう夏ですので、短期間で痩せてはやくお洒落な水着で
海いきたぁ～い！などと思っていませんか？
ここで注意です！
もう夏だし、短期間で簡単に体重を落としたい場合に
思いつくつのは、短期間断食ダイエットなどでしょうか？
短期間で簡単にダイエットする方法としては、
断食ダイエットなどは有効といえます。
しかし、断食ダイエットは、しっかりとした知識を
もって行なわなければ、ダイエットに必要な根本的な
基礎代謝が下がってしまう恐れがあり、すぐにリバウンドしたり
健康面でも、よくないことがありますよね。
たまに、モデルさんとかが、無理な食事制限をして短期間で
ダイエットに成功したのに
顔がなんか、げっそりしてて、不健康そうな方みますよね。
そこで簡単ダイエッター＠あいりがおすすめなのが
1日10分リンパで痩せる「ボディスタ」
ボディスタイルダイエットです。
これ、ananとかでも紹介されていたので、
知ってる方結構多いんですかね？
＠あいりも実際に購入してみました。
こんな感じ↓↓↓
郵送でDVDが届くって感じです。
DVDでは、いろいろなリンパやダイエット
大澤先生の紹介などがあって、7種類の
1日10分のリンパマッサージを
日替わりで行なっていく感じのリンパマッサージの
ダイエット方法です。
マッサージ自体は、DVDの女の人がやっているように
行っていけばよく、簡単に実践できると思います。
1日に時間もほとんどかかりませんし、
1週間、毎日違うリンパマッサージを行っていく
カリキュラムなので、あきやすいズボラな人
（私もかなりズボラ）でも継続できそうです。
その他、ボディスタの特典自体も
部分痩せに対応した内容やメールサポートなど
10個ほどついていたので、お得感はある気がします。
このボディスタのリンパマッサージは、リンパの道を
正しくつくって、体の廃棄物をだしていく方法なので
基礎代謝が改善されるためリバウンドもしにくい
いい簡単ダイエット方法だと思います。
ボディスタを特典付きで購入できる
おすすめの参考サイトがありますので紹介しておきますね。
もう、夏なので、今すぐに
短期間で体重を激減させたいと思っている方は
ボディスタは、必要ないのでみないで下さいね。
7月ももうなかばなので、本格的な夏に向けて
特にダイエットを頑張りたい時期ですね。
綺麗やせして、
今年も楽しい夏になるようにがんばります。
簡単ダイエット
ずぼらなOLダイエッター＠あいりは
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