イージー☆ライダーです。
本日もご覧下さりまして誠にありがとうございます。
11月1日(日)は仕事が久々の午後からでしたので朝一でラントレ。
店舗で働いていた時は基本的に仕事前にローラー乗ってましたが、朝型の生活になれたら仕事前に練習して疲れが出るのにビビりまくってる私です笑
そして疲れが少し出たのか眠気とダルさであまり追い込めず
集中力がプッツリいきかけてる感じでした><
ランニング
・5.8㎞ 4:54/㎞
それでも今日はサボらずやった自分を誉めてあげよう
自分は練習嫌いの弱い精神の持ち主なので笑
先づはパフォーマンスよりも習慣化を図っていこうと思います。
以前は週に3～4日の練習でしたが、今の週5が普通になって
その内パフォーマンスも上げれるようになったら…
理想は常に高く！！
メンタル弱いけど笑！！