ダイエットと筋トレと体脂肪計の関係

「ダイエットと筋トレと体脂肪計の関係」について
面白い記事をみつけた。
要するに体重を減らさなくても痩せられるのだ。
発想の転換とでも言ふのだらうか。
脂肪を減らしてスリム化するために筋トレするのだ。
ダイエットだけが痩せる方法ではない。
だけど、どちらもしんどさう。