• 3/24今宵も繰り返し。#空手　#ミット打ち　#根気よく

• パンチを磨く。#空手 #繰り返し #積み重ね

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　2020年　3/23（月）～3/29（日）

• 空間除菌ツール活躍してます。今週も始まった。#空手　#除菌　#solutionwater

• 金曜の夜は2人ぼっくり。#空手　#ミット打ち　#ナックル

• なまら元気どさんこkids#空手　#確固不抜　#なまら元気

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　2020年　3/16（月）～3/22（日）

• 積み重ね。#空手　#日々　#あと一つ

• 忍者か。#空手　#にんじゃりばんばん

• ん！ま、いいか。今週も始まった。#空手　#大丈夫　#頑張る日本　#ん

• 今日から俺(私)は。#孤独　#辛さ　#スクワット　#空手

• 家で出来る練習⑤#空手　#積み重ね　#リュウセイ

• 家で出来る練習シリーズ⑤予告編。#空手　#休むわけにいかない　#どこでも練習

• 家で出来る練習④#空手　#運動　#寝る　#食べて　#免疫力アップ

• 家で出来る練習③#空手　#当たり前の　#有り難さ　#気づき

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　2020年　3/9（月）～3/15（日）

• ひな祭りの夜。やっぱり空手。#空手　#dangerzone #いま起きてること　#しっ...

• 月曜から全力プレー。#空手　#メロンパン　#負けないぜ

• 週末から。今週も始まり。#空手　#スクワットが強い人　#切り返し能力も高い

• 家で出来る練習②#空手　#ひとり練習　#wontbelong

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