• うっ

• 先輩後輩

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　２０２０年　６/１（月）～６/７（日）

• 下書き　2

• 下書き　1

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　２０２０年　５/２５（月）～５/３１（日）

• 世界で最も素晴らしい柔軟体操

• 前蹴上げ

• 休館　再延長のお知らせ

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　２０２０年　５/１８（月）～５/２４（日）

• プライオメトリック運動

• 5/8 宅練動画

• トレーニングに最適な時間帯

• 通信教育

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　２０２０年　５/１１（月）～５/17（日）

• 5/2(土)生徒さん向け配信メニュー。体重移動と共に一気に突く。見えない手を取り合おう。

• 4/30(木)昨日より、一歩でも前へ。

• ピボットターン

• 4/29(水)生徒さん向け自主練項目。自粛期間が延長される可能性大。前を向いて歩くだけ...

• 極真会館 札幌東支部  稽古予定　2020年　５/４（月）～５/１０（日）

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