今からできる温活をご紹介します💁♀️✨️
春の不調の対策に！
【忙しい方でも！5分でできる温活✨】
春の不調を我慢していませんか？
季節の変わり日、寒暖差や生活習慣の変化、様々な要因で春は調子を崩しがちに。
体調のケアとしても温活は非常に大切です⚠️
今回は忙しい方でも5分でできる温活をご紹介させていただきます💚🧡
☑️忙しい方でも5分でできる温活①あたたかい飲み物
あたたかい飲み物を飲み、身体の中からあたためましょう。
飲み物はノンカフェインのものがオススメです。
→当協会のよもぎ茶は完全無農薬ノンカフェイン🌿
☑️忙しい方でも5分でできる温活②“3つの首”をあたためる
三つの首とは「首」「手首」「足首」のことです。
皮膚が薄く、太い血管も通っているため外気の影響を受けやすく、体の冷えにつながりやすい場所です。
→暖かくなってきて薄着になる時期は要注意🚨
☑️忙しい方でも5分でできる温活③軽いストレッチ
軽いストレッチをすることで血流を促進させ
ポカポカとあたたかくなってくる事が実感できるでしょう。
→起床後、入浴後、寝る前、仕事中の隙間時間など
軽いストレッチを取り入れてみてください✨
しっかりと温活をしたい方は・・・【よもぎ蒸しがオススメです】
よもぎ蒸しとは・・・よもぎを鍋で煮出し、
その蒸気で身体をあたためる健康法です🌿
🍀よもぎハーバル(よもぎ蒸し)🍀
1回(約50分) 6,050円
他のメニューと一緒 5,500円
＊お得な5回チケット 24,750円
ぜひお試しください✨️
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💆♀️EAST HAM ESTHETIQUE CLUB🌟
《イーストハムエステティッククラブ》
🏠住所
〒500-8455
岐阜県岐阜市加納栄町通3-6 3F
JR岐阜駅から徒歩10分
🕒受付時間
水,木,土:10:00〜19:00
金:11:00〜20:00
日,祝:9:00〜18:00
📞お電話
058-268-3692
🗓ご予約はお電話にてお願いします。
EASTHAM では、消毒・換気・オゾン除菌などをして営業しています。
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