【筋肉付けて代謝力UP！タンパク質メニュー】のレッスン。

こんにちは。

堺市なかもず　家庭料理を学べる自宅お料理教室の泉本です。

以前の夜のレッスン。

働く主婦の方が体験で来られました。

ご自身で自営のお仕事をされているので、とってもパワフルな生徒さんでした（笑）

なので、手際がよく活発で楽しいレッスンになりました。



いつもこのクラスは、フルタイムで働いている女子の方２人なので、のんびりまったりしたレッスンなんですが、主婦パワーでかなりレッスンが早く終わりました。

盛り付けも生徒さん自身がコーディネイトされるのですが、主婦生徒さんはこれまた速い。



お料理の後のデザートも健康をテーマに作って頂きます。



このコースレッスンを受けられる方は、美容と健康に気をつけている方が多いです。



なのでこちらの女子達も、みなさんマラソン部に入部されて、とっても健康的です（*^_^*）

【筋肉付けて代謝力UP！タンパク質メニュー】のは、乾物使用健康お料理コースレッスンの４回目のレッスンで学んで頂けます。

・スポーツされていて、筋肉つけたい方。

・美容に気を使っている方。

・年齢を気にせず、元気に生活したい方。

・毎日の決まり切ったお料理に飽きた方。

・お仕事されて、忙しい方。

・健康に興味がある方。


そして、主婦で平日に、ランチを食べにくる感じでお料理を学んでみたい方。

今、乾物使用健康お料理体験レッスンを募集しています。

最近は、夜や土日のレッスンが多いので、滅多にない平日のレッスンです。

9月11 （水）【筋肉付けて代謝力UP！タンパク質メニュー】

10月9（水）犬鳴きポークを使った土鍋そば 他

11月6（水）乾物使用健康お料理コースレッスンの人気メニューのまとめ

すべて10：30～からのレッスンになります。
　
乾物使用健康お料理体験レッスン、平日の午前中に参加ご希望の方は、こちらよりお申込みお願いします。

難しいと思っていました。

こんにちは。

堺市なかもず　家庭料理を学べる自宅お料理教室の泉本です。



椎茸・高野豆腐・麩・切干大根・豆類・昆布　等々。

日本の伝統的な乾物保存食ですね。

大切に作った食材を、大切に手間をかえて、太陽の恵みをいっぱい蓄えた乾物食品。

とっても便利で、案外簡単に使えるんです（*^_^*）

例えば、こんな感じのお料理に仕上がります。

■　ヒジキとベーコンの和風パスタ



■　麩入り焼売



実際、これを作った生徒さんよりこんな感想も頂いてます。

乾物を使ったお料理は、難しいと思っていましたが、どれも楽しくレッスンを受ける事が出来ました。パスタと焼売がサイコー！！

乾物って、身体に良さそ～っと思っているけど、どうやってお料理したらいいのかわからない？

そんな方には、体験レッスンいいかもしれませんよ。

９月１１（水）１０：３０～１３：００

この日の乾物使用健康お料理レッスンは、健康志向の方には特にいいかもしれません。

【筋肉付けて代謝力UP！タンパク質メニュー】です。

体験レッスン参加ご希望の方は、お申込みはこちらよりお願い致します。

■無駄なく手際がよくなるお料理レッスン
■今月のレッスン　■メニュー　■場所　■お申込み　■感想

小人数で楽しいレッスンです。

こんにちは。

堺市なかもず　家庭料理を学べる自宅お料理教室の泉本です。

お料理教室には、マラソン部があるのです。

どなたでも参加OKなので、皆さんお気軽に参加して下さいね。

そして、こちらのクラスの生徒さん達はマラソン部の練習に参加されている皆さんです。



練習同様、お互いいろいろ相談して段取りされながら、楽しくレッスンを進められています。



乾物使用健康お料理コースレッスンは、花嫁修業お料理コースレッスンとちょっとレッスンの進め方が違うんです。

花嫁修業お料理コースレッスンでは、１つ１つの作業をみんな一緒に進めます。

お野菜を切る時は、みんな同じ物を同じように切る。

炒める時も、一緒に見ながら炒める。

１つの作業が終わるまで、次の作業には移らず、本当に丁寧に学んで頂いています。

ただ、乾物使用健康お料理コースレッスンは、皆さんで分担して作業を進めます。

野菜を切る人、調味タレを作っておく人、乾物を戻す人。

こんな感じで、作業を分担して進めていきます。

もちろん、１つ１つの作業の仕方や、意味はちゃんと説明いたしますので、ご安心を（*^_^*）

そんな乾物使用健康お料理コースレッスンを学んで頂いている生徒さん。

いろんなレッスンの感想を頂いてます。

やっぱりヘルシーなお料理は、身体にいいですもんね。


ヘルシーな料理が多いので、自分でも毎日つくってみたいと思いました。

花嫁コースよりも手がこんでいるので、友達が来た時に、作りたいです。

低カロリーで繊維が多い乾物！便利です。


花嫁コースがとっても楽しくいろいろ学べた為、乾物コース継続です。

乾物は冷蔵庫の場所をとらないことや、高たんぱく低カロリーと聞き、参加の決めてになりました。

毎回美味しく頂いています（*^_^*）

ちょっと変わったメニューを学んで頂けます。


家にあるものでササッと料理ができるようになりたいと思ったので。

毎回おもしろいなぁと思うレシピにおどろかされます。

持ち帰りの宿題課題もあるので、自信がつきますよ。


小人数でわきあいあいとた楽しめる教室です。

宿題もあって、次に自信となる講座です。

マラソン部頑張ります。

このとっても健康的な乾物使用健康お料理コースレッスンを体験して頂けるんです。

それも、滅多にない平日のクラスです。

お友達２人以上で参加される場合は、お友達割引もあります。

９月１１（水）１０：３０～１３：００

特にこの日は、【筋肉付けて代謝力UP！タンパク質メニュー】です。

最近、体力落ちたな・・・食べ過ぎてないのに、体重が増えた。。。って方は、今回のレッスンのお料理が参考になりますよ。

体験レッスン参加ご希望の方は、お申込みはこちらよりお願い致します。

■無駄なく手際がよくなるお料理レッスン
■今月のレッスン　■メニュー　■場所　■お申込み　■感想

体験レッスンで、確かめてみませんか？

こんばんは。

堺市なかもず　家庭料理を学べる自宅お料理教室の泉本です。

暑いですね(>_<)

お盆休みで皆さん、あちこちに出かけられている事と思います。

旅先ではいろんな楽しみかたがあると思うのですが、やっぱり見知らぬ所に出かけたら、是非その土地の名物を食べてみて下さいね。

いろんな体験ができるのが旅の楽しみの１つですから（*^_^*）

体験と言えば…。

堺市なかもず　家庭料理を学べる自宅お料理教室でも、体験レッスンを設けているんです。

基本レッスンは、６回のコースになっているので、

・日程調整が難しい方や、

・自由に都合のつく時だけいろんなお料理を学びたい方、

・どんなレッスンしているのか？試してみたい方。

そんな方々に体験レッスンはお薦めです。

【９月体験レッスン】、

◆７（土）１０：３０～１３：００　残１名様
おやつとカフェ風ランチコースレッスンの３回目


◆８（日）１０：３０～１３：００　満席
花嫁修業お料理コースレッスンの６回目　


◆１１（水）１４：００～１６：３０　残２名様
乾物使用健康お料理コースレッスンの４回目


◆２９（日）１１：００～１４：００　残３名様
フィンガーフードのパーティーレッスン


体験レッスンでは、いろんなお料理をお好きな時間にお気軽に学んで頂けます（*^_^*）

お申込みは現金振り込みかクレジット決済かを選んでコチラより願い致します。

こんなお料理を！

こんばんわ。

堺市なかもず 家庭料理を学べる自宅お料理教室の泉本です。

こんなお料理を！学べる！

わけじゃないけど。。。

花嫁修行お料理コースレッスンは、とっても人気のコースレッスンなんです。

その人気のコースが平日の夜に、新クラスがスタートします。

8月30日(金) 19:00-21:30

最近は平日夜のクラスがなかったので、お勤め帰りにほっこり家庭料理を学んでみませんか？

詳しいは、こちらをご覧下さいね(＾ｰ^)ノ

あ！写真のお料理は、昨日田舎の食材を使って作ったお料理なんです。

私の父の田舎、野迫川村は高野山の隣村で、雲海も見れて関西の密かな避暑地として穴場スポットなんです。

2014年春からは、こちらでもちょっと面白いお料理レッスンいたしますので、よかった野迫川村訪れて下さいね♪( ´▽｀)


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