堺市なかもず 家庭料理が学べる自宅お料理教室の泉本です。
この時期は、雨模様の日が多くってお買い物に出かけるのも、ちょっと億劫になってきませんか？
そんな時に、キッチンのこんな食材達に気づいてあげて下さい。
そうです！日本の伝統食品！
乾物です。
ひっそりとキッチン上部の棚の中や野菜室に入っていませんか？
これら乾物を使うと、雨の日に濡れるのを気にしながらお買い物に行かなくってもすみますよ。
でも、どうしても面倒臭いイメージがある乾物！
実は、とってもファストフードでおまけに栄養価は抜群です。
女性にとっては、とっても大切な女性ホルモン、イソフラボン！は、豆類に豊富に含まれています。
乾物の大豆や、高野豆腐・麩にはバッチリ含まれていますよ。
堺市なかもず 徒歩7分 家庭料理が学べる自宅お料理教室の
【乾物使用健康お料理レッスン】のお料理では、いろんな乾物を使用します。
例えば、こんなお料理！
◆高野豆腐を使ってます！
◆お豆腐を使ってシンプルがんも
◆ダイエット効果も期待できる大豆のマリネ
◆麩を使ったふっくら焼売
これらのお料理が案外簡単にできるんです。
今までこのレッスンを受けられた生徒さんより、こんな感想頂いてます。
本当に今まで思っていた乾物のイメージが皆さん変わって、便利にお料理に使って頂けるようになるんです。
こんな便利なレッスンが、
今週6月14日の14：30～17：00にございます。
土曜日の少し遅めにスタートなのでお仕事でお疲れの女子の方にも参加しやすレッスンだと思います。
残席２名様なので、ご参加ご希望の方はお早めににお申し込み下さいね。