時間ができたし、いい気持ちだから久々にアメブロ。
最近、師匠二人から
とにかくお前は筋肉を柔らかくしなさいっ！固いっ！
って言われる。
友達のピラティストレーナー志望の子からも、
関節が固いんじゃなくて、筋肉の質が固いと思う！
って言われる。
そして足の怪我をした時に経験したのが、関節一個使えないと他の部位に負荷がどんどん連携していくっていう…。
つまり、いまアップダウン時に右膝がきしむのも、筋肉不足や重量オーバーを考慮する前にね、柔軟性だと。
そゆこったー。
なんか満足した。
心の柔軟性については、そのうちでいーや。
世の中てきとーてきとー。
あるがままに変化していきたいね。
iPhoneからの投稿
最近、師匠二人から
とにかくお前は筋肉を柔らかくしなさいっ！固いっ！
って言われる。
友達のピラティストレーナー志望の子からも、
関節が固いんじゃなくて、筋肉の質が固いと思う！
って言われる。
そして足の怪我をした時に経験したのが、関節一個使えないと他の部位に負荷がどんどん連携していくっていう…。
つまり、いまアップダウン時に右膝がきしむのも、筋肉不足や重量オーバーを考慮する前にね、柔軟性だと。
そゆこったー。
なんか満足した。
心の柔軟性については、そのうちでいーや。
世の中てきとーてきとー。
あるがままに変化していきたいね。
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