今日は

2日ぶりのジョグ。

土曜日　60分
日曜日　65分

走りまして、月、火と休んでしまい
今日。

土日の長時間が効いたのか
めっちゃ快調。

さらさら走りきれました。

いつも30分なんですが、40分走りましたが
爽快、爽快。快調。す。


今週でようやく1ヶ月経過。

がんばりまっす。