10/5＿今日トレ

今日は、最初に戻り
有酸素運動　


やっぱり1番すごいかも。
汗を1番かき、息があらくなるのは
このDisc1ですな。


30分必死に耐え、がんばった。まだまだ4日目す。。。。。。。。。。。