２０２３年１１月１９日（日）☀
今日の一日！
６時２１分妙泉寺公園朝の風景
窓夜明け前です
妙泉寺公園ラジオ体操
６時３１分
６時３３分
６時５４分：体操囚虜後、堀川池の本２号橋からの朝焼け！
７時２０分～９時００分
立田山北回り尾根コース
立田山散策！トライアスロンチームと出会う！
７時４１分：駐車場スタート
７時４４分左折
７時４６分：幸の森右折
７時５１分：ケルンに到着
先に２人で記念写真♪
５人全員がケルン到着
７時５５分：階層構造の森右折
８時０３分：右折
８時４分：左折
８時０６分北展望所前を右折
８時０７分：北尾根ルートへ左折
８時０９分：万石分岐標識を直進
８時１５分：尾根ルートを終了し直進
８時１７分：左折
８時１９分：右折
８時２０分：以前熊本シニアサイクリングクラブで
ご一緒していたOさんと出会いました。
Oさんは以前からトライアスロンチムで活躍されていますが
立田山で出会うのは初めてで下！
今日は立田山周回コース？を４時間のタイムで駆け回る
耐久レースで、その準備中に撮らせて頂きました！
頑張って下さ～い！
立田山も漸く紅葉が始まり鮮やかな紅葉です＼(^o^)／
８時２３分：細川さんの茶屋跡休憩所でコーヒータイム♪
メダカ池もキレイです♪
８時４１分：サクラ池の紅葉もきれい！
池の水嵩も昨日より増えていました！
アオサギもホッとしていることでしょう！
８時４2分：駐車場にゴール
GPSデーター
移動距離：２．８９３km
所要時間：１時間０１分
スマホデーター（１０時現在）
歩数：９，５４２歩
移動距離：６．２１km
移動時間：１時間４４分
消費カロリー：６２４㌍