2023年7月4日（火）曇り晴間あり
妙泉寺公園朝の風景
昨日の豪雨の後処理がまだできていない池
妙泉寺公園ラジオ体操
６：５０～7時５０、交通安全活動
立田山北周り万石コース
8時45分駐車場スタート
8時49分、幸の森
8時５６分、ケルン
８時５８分、ここを横切る川ができ、水が流れていた。
9時01分、「階層構造の森」はまだ川ででした！
9時09分、北展望所を大きく右折し万石方面へ
9時11分、左折し万石ルートへ
9時24分、ここも大きな川が・・・幾重にも分かれ
藪の中へ消えていく
9時27分、万石分岐から左折、北尾根へ
9時29分、北尾根を右折し、お祭り広場方面へ
9時43分、ツリーハウスで休憩
冷たいコーヒーで汗を鎮める！
9時47分、再出発！
9時52分、サクラ池とトンボ池から流れた川はここで合流
今日は水量も多くきれいな川となって流れていました！
10時01分駐車場にゴール
GPSデーター
3.955㎞
1時間17分
スマホデーター
歩数：１５，８４３歩
移動距離：７．８２㎞
移動時間：２時間５５分
消費カロリー：１６９３㌍
帰ってから
１１時３０分、郷土史愛好会西支部の新規会員と面談
同じ郷土出身で姓も同じで親しみが沸く♪
11時45分、妙泉寺公園ラジオ体操の会の件で肥後銀行の幹部と会う
支店長不在のため手紙を預ける
帰りに妙泉寺公園へ立ち寄り、郷土史会員と雑談して帰る
午後から、歩こう会の地区委員と会い、
例会の次回の行程表を受け取る（3人分）
7月号に掲載予定の例会記の原稿と写真（USBメモリー）を受け取る
USBメモリーの違いか、預けた人のパソコンでは読み込みあできなかったらしい！
個人情報の扱いでか、いろいろと複雑になってきた！
因みに私のパソコンでは当然ですが文章も画像も読み込みができた！
※4日前にコンビニの雨でぬれていた床に足を滑らせ、激しく転んでしまった（恥ずかし！）
ここでも女性に手を引っ張ってもらい「大丈夫でしたか？」と助けてもらった！
お礼を言って、慌てて用事を済ませ我が家に帰る！
その後遺症か、きょう午後からやたらと腰が痛く、歩くのにも支障をきたしだした！
明日以降大丈夫だろうか？？動けるだろうか ???
高齢者になると転んで寝たきりになるケースが多いと聞く/~~~