ヨーグルトで美味しく健康な毎日を♪

明日から10月に入ります、ついこの間まで冷房をつけていたのに
急に涼しくなりもう長袖を着る季節になりました(o^-')b


先週から私の家族が風邪をひいてしまいなかなか治らないようですが
皆様は風邪の対策大丈夫でしょうか？
季節の切り替わる時期は体調を崩しやすいのでお気をつけ下さいね。


ヨーグルトの力の一つに風邪の予防があります

去年話題になったので記憶にある方も多いと思いますが

佐賀県有田町の小・中学校では、他の地域や近隣の学校に通う子供たちと比べ、インフルエンザの感染率が大幅に違うという調査結果があります。

これは有田町にて行われた町内に通学する小・中学生に「R-1乳酸菌」が入ったヨーグルトドリンクを登校日に1日1本一定期間摂取し続けてもらい、インフルエンザによる欠席児童数を分析した結果から判明したものです。

『R-１乳酸菌』とは、ガンや風邪を引く原因となる体の中で悪さをする悪性の細胞やウイルスに感染した細胞を撃退する「ナチュラルキラー（NK）細胞」を活性化させる働きを持つもので、子供たちだけでなく、現代のストレスを抱える大人たちや高齢者にも効果があるのです。

他にもナチュラルキラー細胞を活性化させる食品として

・大豆

・きのこ類

・緑茶

・葡萄

などなどがあります。

R-1乳酸菌が入ったものでなくても、ヨーグルトには免疫力向上の効果が期待出来るとして、健康の為に積極的に取り入れている人が多いです。

Easiyo(イージーヨー) のヨーグルトにも生きた乳酸菌がたくさん含まれています

免疫力を高めるL.アシドフィルス菌、腸内細菌のバランスを整えるL.ブルガリカス菌、ブルガリカス菌と一緒にとるとより効果の高いS.サーモフィルス菌が含まれています。

腸内環境を整えたり、疲労回復、美肌効果など以外にも乳酸菌には種類によって色々なパワーがあるんですね

皆様もヨーグルトを食べて美味しく健康な毎日を送って下さい(o^-')b