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Easeyoga（イーズヨガ）です🧘♀️
気圧の影響を受けて、頭痛や関節の痛みなどの不調に悩む方が多い季節。身体とマインドを整えるのにヨガはとても良いツールです
半年の疲れを解消して、下半期も健やかに過ごしましょう
⭐️場所：狭山コミュニティホール1階
（狭山地区会館）
（大阪狭山市狭山2-950-6）
※コミュニティセンターとお間違えないようお願い致します🙇
さやか月曜ヨガクラス
〜1週間を気持ちよくスタート〜
1日（月）
8日（月）
22日（月）
9時05分～10時25分
リラクゼーション
10時40分～12時
リフレッシュ（お子様連れ可）
さやかヨガ火曜クラス
〜お仕事帰りに。男性も歓迎です〜
2日（火）
9日（火）
23日（火）
18時05分～19時25分
デトックス
19時40分～21時
リフレッシュ
さやかヨガ木曜クラス
〜代謝も免疫力も気分もUP♪〜
4日(木)
11日(木)
18日(木)
9時05分～10時25分
デトックス
10時40分～12時
リラクゼーション
さやかヨガクラスの詳細は
『easeyogaクラス紹介』をご覧ください
⭐️場所:大阪狭山市立社会教育センター
（大阪狭山市茱萸木２丁目３０６−４）
12日（金）
26日（金）
10:00〜11:00
痛みのある方でも、身体に負担をかけずゆったりと動いて頂けるクラスです。こちらに参加ご希望の方は主催者にお繋ぎ致します。
⭐️オンラインクラス
外に出るのが困難な方、ご自分のペースで動きたい方に。お一人ずつの症状や希望に沿って必要な動きや呼吸法を、ご一緒に取り組んでいきます。時間帯やクラス時間も決めて頂けますので、夜寝る前や出勤前などにもご利用いただけます。
最新情報はこちらをご覧ください
フォローよろしくお願いします❣️
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