アロマヨガ生徒さま
大募集中です‼︎
先日の木曜日19：30〜
あずさ先生のアロマヨガレッスンレポです♬
↑レッスン後の今日のワンポーズ
【あずさ先生から一言】
ご参加ありがとうございました
梅雨時期で気持ちも落ちやすくストレスも溜まりやすくなりますので、
背骨を整え自律神経の調整、ストレス解消クラスとなりました。
最初にセルフマッサージを取り入れて体を緩め、ゆっくりとしたポーズで全身の調整をしました。
胸を開くポーズは上半身が緩み呼吸も終わる頃には深く呼吸できるようになったのではないでしょうか？
今週もお待ちしています
※アロマは心の安定に
クラリセージと
レモンにしました🍋
不眠の方にもとても好評な
アロマとヨガです🧘♀️
体験レッスン¥1000も随時
お待ちしております！！
