◎心と身体を癒す アロマヨガレッスン◎

昨夜のあずさ先生のアロマヨガレッスンレポ

【先生から一言】

ご参加ありがとうございました

今年も残すところあと1レッスンとなりました。

せわしない時期ですので、

緊張と弛緩を繰り返し、

後半はリラックスを中心とした

ポーズをしました。

のんびりと過ごす時間をつくり

ゆっくりと眠れたら嬉しいです。

来週もお待ちしています！

忙しない毎日で心がやられそうな時こそ

ヨガとアロマで副交感神経を

休めたいです！！

来週もお待ちしております♪