皆様こんにちは
イーズメント、オーナーセラピストのsayaです♪
先日の休日はまたまた
久しぶりyogaをしてきました♪
月2回を目標にしているのに
なかなかいけず、、、、です
久しぶりのyogaはスタッフも誘って行って来ましたよ♪
今回はなかなかハードなyogaで
あちこちの筋肉がプルプルしていました（笑）
終わった後は体の隅々まで血行が良くなった感じ
凝り固まっている体も伸びて気持ちよかったです！
yogaインストラクターはおなじみの私の友人、久美子先生～
つくば、土浦を拠点に様々な所で活動していますよ
個人個人に合わせたレッスンもしてくれるので
yogaが初心者の方でも
皆様も美容健康のサポートに是非行かれてみてくださいね♪
http://www.beauty-yoga.jp.net/
