駄目だ

折角痩せても、また過食。
醜い。


一週間で5kgは低血糖できつかったけど、またやるか。

3日で5kg太ったので、頑張ったのですけど。

炭水化物は重要（笑）
フラフラしたよ。


あー。去年の今頃は6kgも痩せてたんだよな。


醜い。駄目な奴だ。自己嫌悪。

私の場合、太るのは甘えだ。


こんな短期間で10kg範囲内の増減繰り返してて、その内身体おかしくなるよな。

明日は断食。