減量ゴト。

11/17

増減なし、目標まであと１０ｋｇ（泣）

（朝）

ヨックモック２本

飲むヨーグルト

（昼）

牛丼

（夜）

味噌ラーメン

ソフトクリーム

飲むヨーグルト

スタバでトフィーナッツラテ（トール