土曜日のクラス。毎週、来てくださるお客様が増えてきました。ダウンドックもなれてきて、毎週... 土曜日のクラス。 毎週、来てくださるお客様が増えてきました。ダウンドックもなれてきて、毎週、少しずつチャレンジのポーズも入れています。 体幹トレーニングも含めているので、始めは地味～に腹筋、腕立てなどで身体の内側を意識していきます。 内側によることでできるポーズが増えていきます。 私もお客様と共にチャレンジしていってます。 土曜日の体幹トレーニングヨガのクラスにご興味のある方は早めのご予約をお願いいたします。 #伊丹体幹トレーニング #伊丹ヨガスタジオ #伊丹子連れヨガ #伊丹産後ヨガ#伊丹マタニティヨガ #伊丹ヨガ けいさん(@earth_tree_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Aug月11日am4時43分PDT
だいぶん、足があがるようになりましたヨガのインストラクターの勉強に行ったときは全く上がら... だいぶん、足があがるようになりました😭 ヨガのインストラクターの勉強に行ったときは全く上がらずフラフラで、膝は伸びず😢 開脚前屈できるまでに10年かかると言われ… 不思議なことに、それでも何故だか、無心に続けていました。 昔、ラッパ🎺(前職)が音もでなくなったとき、昼休みにただただ吹いていたときのように。 それには、欲がなく、何でだろう？ きっと、競争していないから。一人で自己満足でやっているから。続けられたのかも。 時より思うのは、天然でおバカなんだろうなぁと。 まぁいっか。 いつか、また先に色んなポーズがふと出来るようになったナチュラルな喜びのために✨ #伊丹ヨガスタジオ #伊丹子連れヨガ #伊丹マタニティヨガ #伊丹体幹トレーニング #earthtreeyoga けいさん(@earth_tree_yoga)がシェアした投稿 - 2018年Aug月9日am3時20分PDT
