皆さん、こんにちは。
今日はラズベリーリーフをご紹介します。
ラズベリーはユーラシア大陸から北米にかけて
生育します。ほのかにフランボワーズの香りの
する葉のハーブティーは、助産婦やハーバリスト
の間で「安産のお茶」として知られています。
子宮や骨盤の周囲の筋肉を調整する働きを
持つことから、月経痛や月経前症候群の
予防や緩和を目的に用いられています。
下痢にも効果があると言われています。
和名：ヨーロッパキイチゴ
皆さん、こんにちは。
今日はマルベリーのご紹介です。
マルベリーの成分のデオキシノジリマイシン
は二糖類分解酵素であるαｰグルコシターゼの
働きを阻害して食後の血糖値の上昇を抑制します。
このためマルベリーは糖尿病をはじめとする
生活習慣病の予防に役立ちます。
また、葉緑素や鉄分、カルシウム、亜鉛などの
ミネラルを豊富に含む事でも知られています。
和名：クワ
適応：糖尿病、肥満などの生活習慣病
皆さん、こんにちは。
今日はマテのご紹介です。
マテはパラグアイ、ブラジル、アルゼンチンの
南米3カ国に生息するカフェイン含有のハーブで
西洋のコーヒー、東洋の茶と並んで世界の三大ティーに
数えられています。マテは野うの働きを活性化して
活力を高め、利尿作用をもたらします。
また、ビタミンや鉄分、カルシウムなどミネラルを豊富に
含むことから飲むサラダと呼ばれています。
精神疲労、肉体疲労に効果があると言われているので
夏バテの時期に良いですね。
