皆さん、こんにちは。
今日は、ハーブの中でも最もポピュラーな
ローズヒップのご紹介です。
ローズヒップは天然のビタミンCをレモンの20～40倍も
含んでいます。外環がラグビーボールに
似たところから、ビタミンCの爆弾と呼ばれています。
このため、感染症や炎症など、ビタミンCの消耗時に
用いられます。
一緒に含まれるフラモノイドはビタミンCの働きを
増強するとともに、緩下作用によって便秘を
改善し美容効果を高めます。
適応： ビタミンCの補給、インフルエンザなどの予防、
便秘に効果的と言われています。
皆さん、こんにちは。
家では色々とハーブを栽培しているのですが
昨日はお風呂にレモングラスを入れてみました。
レモングラスはお料理にも使いますが
お風呂に入れると美肌効果も有り、
消化機能を高めたり、貧血にも効くと言われて
いる優れ物なんです。
最近、ハーブ酒にも興味があるのですが、
レモングラス酒も梅酒と同じ要領で作れるようなので
週末に挑戦してみたいと思います！
お酒を飲みながら健康を保てるなら、こんなに
良い事はありませんね。
皆さん、こんにちは。
今日はリンデンをご紹介します。
甘い香りを漂わせるリンデンのハーブティーは
心身の緊張を和らげる効果があり、お休み前の
一杯は質の高い睡眠をもたらします。
鎮静作用と利尿作用を持つことから、高血圧に
用いられたり、風邪の引き始めに服用すると
発汗を促して治りを早めます。
いずれの場合も作用が穏やかなので、お年寄りや
子供にも安心して用いることが出来ます。
和名： 西洋ボダイジュ
