心をゆるめるには、体をゆるめる。

忙しい日々が続き、

心が硬くなったと気づいたら、

からだをゆるめよう。

心よゆるめゆるめと、

心に命じても、

眉間にシワがよるだけだ。

休みをとって仕事を忘れ、

かだらを動かせば、

自然と心もゆるんでくる。

心がゆるめば心に余裕がうまれ、

心配りのできる人になる。

心配りができれば、

仕事のできる人になる。

心とからだをゆるめて、

できる人になろう。