アファメーションをすると、、、

アファメーションとは？
自分自身に対する肯定的な宣言のこと。

6/26㈮の夕方から6/28㈰の朝方まで、私の家族と妻のお母さんで八ヶ岳の別荘に。
目的は、梅を採りに行くこと。

ただ私の場合、毎回草刈り機による草刈りが作業に(+o+)
草刈りは、一回のガソリンで40分×3回＝約二時間は最低限することになる。

そこで、より有意義な時間にするために、草刈りをしながらアファメーションをすることにした。

ではなぜ、アファメーションをするのか？
・アファメーションをすることによって、潜在意識が書き換えられる。
・潜在意識が書き換えられることによって、なりたい自分になることができる。

草刈りはとても単調で飽きてくるので、自分で決めたアファメーションを
ひたすら言い続けていた（おかげでのどがやたら乾いた）。

人の意識には、ふだん意識して考えている顕在意識、心の奥底で無意識に考えている背潜在意識に分かれる。

顕在意識が3％で潜在意識は93％とも言われている。

イメージとしては、氷山の一角。
海面から出ている氷山に対して、海中には93％もの氷山がある感じ。

ということは、なりたい自分になるには、顕在意識よりもより多く考えている潜在意識を利用した方が効果的ということになる。

ちなみに、このブログ書いていて気づいたのだが、アファメーションをするなら、リラックスした環境（ボーっととしている状態、瞑想状態）の方がいいとのこと。

実際の私はというと、草刈り機のエンジンの振動で手はプルプル、心臓はバクバク興奮状態。

真逆だったぁ～(>_<)

ただ、やり方さえ間違わなければアファメーションはいいよぉ～