ダイエット始めました～
冷やし中華始めました～
みたいな感じですけど（笑）
今回は、本気で頑張ってますで～～
それは、なぜかと
いいますと・・・・・
沖縄旅行が決定したからなんですぅ～～
って、えさ
ないと出来ないのかよ
って突っ込みたくなりますか？
でも、そんなもんですよね？
今回かなり切羽詰まって必死にダイエットに励んでおります。
メニューは
水一杯 プロテイン（減量のね）、ブラックコーヒーを飲む
これまで、買って満足していたダイエットグッズ（ズンバ、コアのビデオ、ロディオボーイ、フラフープ）
メタボ茶（ネットで購入）
とにかく野菜大量に食べる、トマト、アボカド
クックパットに載っていたダイエット野菜スープ
夜は、野菜沢山と豆腐などノンオイルあるいはポン酢を一口食べレモンをかじる
岩盤浴
わんこと長散歩
運動（サイクリング、子供とプールで思い切り遊ぶ）
ビタミンはしっかり摂る
バスソルトにゆっくりつかる
などなど・・・・
あらゆることをやっとります。
で・・・・
結果は、今のところ10日で3キロ体脂肪５％減であります
なかなかいいペースでしょ？
でも、子供もいるし毎日ダイエットという訳にもいかず、甘い物
とかジャンクフード
食べちゃう時もある
だけど、一口とかいつもより少なくしてそこは、調節
ここで我慢できるかできないか・・・・
ここが、いつもと違うところであります
今の自分の水着
姿で沖縄
行ったら？って考えるようにしてるんです。
実は、もう10日切ってる・・・・
あと3キロは痩せたいんだけどなぁ・・・・
とにかくがんばりまっせ～～
