こんにちは、
ハーバルライフコンサルタント
くればやしやすえです
暑い日が続いてますよね…
いかがお過ごしでしょうか？
女性なら、
日焼けやシミなど
気になる方もいるのではないですか？
わたしもその1人
遺伝子的にも、
シミそばかすが出来やすい家系です
歳を取るごとに、手の甲のシミなんかにも
気を使うようになりました
どんなケアされてますか？？
実は、
とても良いハーブがあるんです
『ローズヒップ』
です
聞いたことありますか？？
こんな色と形です
【ビタミンの爆弾】と言われているほど、
豊富な栄養素を含んでいます
とくに、ビタミンCは
レモンの20倍とも言われています
ビタミンCは、皮膚のメラニン色素の生成を抑え、日焼けを防ぐ作用や、ストレスやかぜなどの病気に対する抵抗力を強める働きがあります
強いストレスがかかると
それだけビタミンCも使われてしまうので
日々のストレスケアにもビタミンCは
必要不可欠なビタミンです
それだけでなく、
ビタミンPも豊富です
フラボノイドと呼ばれ、毛細血管の保護を
したり、血管をしなやかに保ってくれる
作用があります
夏は、汗を大量にかいて
血液がドロドロになりやすいですよね
しっかり、血管のケアもしていきましょう
ローズヒップは、
ハーブティとして飲めるのはもちろん
ヨーグルトに入れて、丸ごと100％
体に取り込むこともおすすめです
ドライのローズヒップは
かたいので、数時間
ヨーグルトに入れてやわらかくなるのを
待つか、パウダー状になってるものも
売られているので、おすすめです
是非、お試しください
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ハーバルライフコンサルタント
くればやしやすえ
