すばり！！！
痩せたい～～～
それも１０キロ（はは～）
会社の健康診断で毎回「少し体重コントロールをしましょう」てきなことを書かれています。。
そのその太ってしまったのは、
３０代後半に足を骨折しまして、１ヶ月半ギブスをし、足首辺りの怪我だっため直りが遅く・・・
半年近くかかってしまいました。。。
その半年の間に・・・１０キロ増えちゃった
で、そのまま。
ただ私、食べることが大好き
それも麺類大好き＾＾揚げ物大好き＾＾
はは～やせるわけないな～
で、問題は私の家系は高血圧でして、
ここ２年位血圧が高い
やばい・・・亡き母も叔母、叔父もほぼ高血圧でした。
内科の先生からは「少し体重を落としましょ。血圧も下がるよ。検査で健康問題はなにもないから。」
って。
実はダイエットをしたことがありません。。。
なにか良い方法を知っている方は教えてくださいね