最近の昼飯

最近の昼飯はこれとサラダのみです❗️

歳を取ると代謝が悪くなって痩せにくくなるんですよね。

2、3年前までは夏になると汗をたくさんかいて2〜3キロ体重が下がっていたのですが、ここ最近は年中体重の変化がありません。。。💦

なので、体を絞るためにカロリー制限始めました❗️

健康な体を維持することはライバル会社さんに負けないためにも重要ですね❗️