230701.Sat 6月の運動

＊＊踏み活8本・舞い活0本＊＊アーカイブ3本

■兵藤芽久美先生

ゆるめめサークル

・ゆるめめステップ　1本

■舟山若菜先生

横浜サークル

・初中級ステップ　2本

・初中級バーチカル　2本

・初中級マルチ離れ逆T　1本

■池田純子先生

横浜イベント

初級マルチ＝　1本

初級ステップ　1本

オンラインZOOMのアーカイブ

・ステップ　3本

徐々に定番レッスンに復活出来てます🎉

＊＊小走り活＊＊

[2020年] 1237km

03月　109.4km

04月　102.8km

05月　100.6km

06月　129.1km

07月　141km

08月　200.5km

09月　140.8km

10月　143.8km

11月　100km

12月　69km

[2021年] 1537km

01月　104km

02月　117km

03月　81km

04月　90km

05月　51km

06月　131km

07月　188km 

08月　167km 

09月　186km

10月　147km

11月　158km

12月　153km 

[2022年] 1512km

01月　130km

02月　165km

03月　201km

04月　142km 

05月　172km

06月　175km

07月　  68km

08月　  83km

09月      81km

10月    131km

11月　  95km

12月　  69km

[2023年]

01月　101km

02月　  79km

03月　  12km

04月　  67.4km

05月　  76.3km

06月　  76.5km

月の半分走る感じが今は丁度よいです

230625.Sun いけじゅんイベント

いけじゅんの横浜イベント初参加

約2年ぶり？くらいのいけじゅん

神奈川県民優先

初参加優遇

台持ち込み枠有り

の、全てに該当していてギリの参加権だったらしいですｱﾌﾞﾅｯ

日曜の港北スポーツセンター来たの初めてかな？駐車場メッチャ並んでて12:30頃到着しましたが、前枠の方達が出ないと入れそうもなく、13:05頃入庫出来ました

台を並べたりお手伝い出来なく申し訳ありません

初級マルチ＝　池田純子先生

クジは遅い方でしたが、花道1番後ろをゲット

メッチャ遠いけど見える

去年末からオンラインも参加出来なくなりましたが、膝痛ドクターストップあけからアーカイブで練習練習

ずん脚と進め方を脳裏にキザみました

もう冒頭から心が踊りました

簡単過ぎず、難し過ぎず、絶妙な感じで進められて、ウキウキで追いかけました

移動も無理のない足運びで、あ最後は忙しくて間に合わなかったけど、天使解説で理解しながら動けました

初級マルチ最＆高っ❤

初級ステップ　池田純子先生

こちらもクジ運なし端っこの後ろの方

同じ動きをしてれば見えるけど、展開説明で進める段階では見え隠れして、チョッ！オッ！？ナヌッ！！

と、それはそれで喰らいつく自分が楽しいけどっ

後ろが上手い人で助かって、揃って動けてると安心出来ました

マルチよりチャレンジな動きを増した構成で、合ってるんだか分からないけど、チャレンジして方向合ってればヨシとしました

いけじゅんは繋の説明が上手い

さっきの最後からはじめて新しいここがこう繋がるんだと分かりやすく助かる

コリオ自体がコンガラガッて出来ない所も有りましたが、流れには着いてけてメッチャ楽しかった

いやぁー、いつも画面越しの先生がリアルに目の前でレッスンしてくれて有り難や有り難や

次回の生いけじゅんはイツだろうか

またの機会を楽しみに❤有り難うございました

230622.Thu にゃんこ先生サークル

前々回の2本立ては1本目が30分でしたが、今日は45分設定→結果もっと

出来ない動きを回避する鍛錬でもあるかも？

小走り活で体力もつけてるハズ…

初中級バーチカルんるん　舟山若菜先生

イチブロ冒頭のスラスラ後の回り方が有ってたり逆だったり、頭に定着しない

横の上手い方に聞いたら、「回り易い方だよ！」と、上手い方の答え

確かに合ってる方で回らないと、次に繋がり難いですよねっ

そこが第一関門

バチーンと合うとメッチャ気持ちよポイント

ニブロは分かっちゃ居るのにリズム崩れたり間に合わなかったりー

チャチャとタップをちゃんとリズム良く踏みたいなぁ

まだなぞらえるのに精一杯ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

初中級ステップ　舟山若菜先生

花道から3列目の1番前

これでもクジビリで大臣になっちゃったのを変わって貰えたので有難やﾃﾞｽ

1番前ってホント苦手です

そして、にゃんこ先生のシングルは花道だとグッと理解度増すのを思い出しました

冒頭移動したらサッパリ分らなくなってしまった

深く考え過ぎてた！！メッチャ遅ればせながら分かった時の感動よっ

マンチャチャＬチャチャが渡りそびれたり、逆行っちゃったりどうにも修正できなかった

ニブロ、サンブロも必死に追いかけました

気持よく出来る所と無様になる所とゴチャ混ぜになっちゃっいましたが、とても楽しい

そもそも膝痛前からコンプなんて出来てない私ですが、劣化？退化？を食い止めて、もうチョット出来る様に頑張らなきゃです

ハァー　　今日も楽しかった

230615.Thu にゃんこ先生サークル

復帰後初のマルチです

初中級マルチ離れT　舟山若菜先生

花道横の中央で、先生が抜けて見えて横にも後ろにも人が居る安心ポジ❤

自分が邪魔になるかもとは思いましたが、レッスン脳の復活にも先生が見えないと始まらないので、ごめんなさい

ホームポジは台と台の間なので、台間メッチャ取らないとうごめけないけど、渡れる

確実に渡るより、台間確保優先型の私です

初っ端からテンション上がるねぇ

背面オーバーから骨折タップ戻りのバッグマンボタップターンビハ

ボールチェンジランジから渡ってタップターン跨いでンタタン

わぁーー楽しいぃー

やっぱマルチは移動の楽しさも相まってテンション上がりますねぇ

ブロック毎には理解してたはずなのに、縦台のタララ使いが各ブロックに出てきて、ニブロまでは、こっちがあーで、あっちがあーで…と脳に叩きこんでたんですが、サンブロ目に出てきたらもう1人でパニックに陥りました

繋も吹っ飛びました

それでも各ブロック毎の作ってる最中は集中して、出来ると嬉しくて

どんどんリズムが崩壊して、間に合わなくなったりしましたが、にゃんこマルチを十分堪能デケタ

レッスンの1本1本を大切に楽しんで行きたいと思います

230608.Thu にゃんこ先生サークル

去年11月に膝を痛め…12月を自粛して、1月2月は気を付けつつ5回参加出来ましたが、2月末にまた痛め

そこから3ヶ月お休みしてからの、にゃんこ先生サークルに復帰出来ました

4ヶ月ぶりの皆さんお久しぶりです

ご心配いただき、快く復帰を受け入れていただき嬉しいです。有り難うございます

お久しぶりの本編はバーチカルんるんと、横置きシングル2本立て

2本はキビシイかな？とも思いましたが、1本目のバーチカルが30分と云う事もあり、2本参加してみよう

バーチカルんるん　舟山若菜先生

番号は遅く端の後ろから2番目ですが、調整していただいて良く見える

冒頭は、アッ分かるっとテンション上がり、先生の進め方も懐かしく、そうそうコレコレぇー

行ったり来たり、後の向いて分らなくなり、そぉそぉコレコレぇー

バーチカルの30分、難度と時間が、わかにゃん脳をフツフツと思い出させるのに絶妙な加減でした

チョット痛む動きも理解して、そこをさけつつ出来る動きを楽しみました

初中級ステップ　舟山若菜先生

こちらが本番ですねっクジはビリですっ

スコンと抜けて見えます！！無問題！！

冒頭、アッ分からないガン見です

タップで向こうにツンとか、外足降ろしてグネ乗りとか危険を察知した動きは台上ボックスで同じ足運びにして1人簡略化

細かいサバキは間に合せようとするとヤバそうだったので、足出してる風にしたり、間に合わない所もあって、ミソッカス風ですが

アドレナリンは噴出し、今ステップやってる自分が嬉しい

まだまだ動けない自分を認識したけど、理学療法士さんの云う、無理のない本番がリハビリになるので、気を付けて参加してください。を胸に

無理な動きをしない、無理に間に合わせない、出来ない動きは瞬時に察知するを守って、参加続けたいと思います

それにはやはり、サークルと云う場所は有り難い場所だなぁと思います

来週はマルチ1本勝負、無理せず頑張ります