ホームのピラティスはテニスボールと筋膜リリースのローラーでゴリゴリとほぐして体がポカポカです。

その足で平野に移動してヨガ。　結構きつめのポーズが多かったのですが一人ずつアジャストしてくれる

先生で時間オーバーでステップはぎりぎりの入場になりました。

マットやヨガブロックを使ったので途中で抜け出すわけにもいかず、次この先生なら時間を守るように

予め言っておきます。

ステップは先週結構出来が悪くてリクエストがあったようでだいたい同じ。

初心者の若い女性が来なかったので諦めたのかなと思っていたら他のメンバーさんも同じことを言っていました。

皆さん気づいていて見守っていたんですね。

エアロは新規で右向きと後ろ向き。　面が変わってすぐに横に移動するのが中々分からなかったようです。

帰るともう10時過ぎで充実したジム活でした。

帰宅すると年金機構から手紙が来ていて年金を再計算した金額が来ました。

やっぱりマスター会員で遠征するほどの年金はもらえませんでした。

せいぜい今のうちに遠征しておきます。

NAS平野