今日はジム活。 平野でヨガと武市さんのクセスゴエアロと天ちゃんのエアロとステップの計４本。
今日は平野でだんじり祭りがある影響なのかジムエリアは空いてます。 ヨガも普段の半分。
エアロも常連さんが何名か欠席です。
先週は休講でしたがその前に１回やったみたいですが自分は初見。
足が交互に出ないのでどこかで狂ってしまうのがいつものパターンですが。
今日は好調。 ほぼ足が出ます。 向きが変わっても今日は大丈夫。
人間は慣れるものです、１週目ならほぼクリア。 これで４面回しになると耐えられるのか？
その答えは来週分かります。
天ちゃんのエアロとステップはちょっと上げてきました。
エアロのシミュレーションを見ているとかなり難しそうでしたが、やってみるとそうでもない。
途中で最前列になりますが大丈夫です。
ステップも以前は跨ぐのがなかったのですが、跨いでワンターンとステップっぽくなりました。
久しぶりのワンターンで体がぐらつきます、よる年波には勝てません。
少し難度があったほうが却ってやりやすく感じます。
有酸素運動３本はやっぱり膝にきます。
夜はストレッチと骨盤職人とエアガンとフル稼働です。
相方は今日から東京に行きました。
いたら五月蠅いですがいないと寂しい。シニア夫婦はそんなものです。
カップ入りゼリーの好きな味は？
▼本日限定！ブログスタンプ
