今日もコスパさかいで岩下さんのエアロとステップの２本です。
走らないエアロは２週目。ハイインパクトは入れないと言ってましたが回るし結構ジャンプするので強度高い。
出だしのVが回れますが回ると墓穴を掘りそうな高強度。 走らないけど疲れます。
ステップも２週目ですが、参加者はかなり入れ替わります。
途中までは全員ほぼ出来てましたが、通しあたりでガス欠。
忘れて棒立ちの人が目立ってきます。 この２本はコスパで一番しんどい連続です。
レッスン後に聞くとさかいの後の藤井寺でも２本連続ですが内容は藤井寺のほうが簡単でがっつり筋トレが付くそうで
藤井寺は行かないかな。
レッスン後に１階にあるイタリアンでサラダを食べましたがお盆とあってか誰もいませんでした。
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