2022,4/5 workout | Fitness Coach / パーソナルトレーナー 新井雄大
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Fitness Coach / パーソナルトレーナー 新井雄大

出張パーソナルトレーナーとして、活動している内容など載せていきます!

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    2022,4/5 workout

    MHB

    Every2:00 x 8sets

    a)

    8 Landmine Towel Row

    @AHAFA

    b)

    10 DB Z Press

    @30x1

     

    ACC

    Every1:30 x 9sets

    a)

    10 Renegade Row

    b)

    1 TGU (1side)

    c)

    1 TGU (1side)

     

    筋トレ!

    TGUでKBの扱いと背中、肩を健康に保ちましょう!

     

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