Fitness Coach / パーソナルトレーナー 新井雄大
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Fitness Coach / パーソナルトレーナー 新井雄大

出張パーソナルトレーナーとして、活動している内容など載せていきます!

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2022,4/5 workout

MHB

Every2:00 x 8sets

a)

8 Landmine Towel Row

@AHAFA

b)

10 DB Z Press

@30x1

 

ACC

Every1:30 x 9sets

a)

10 Renegade Row

b)

1 TGU (1side)

c)

1 TGU (1side)

 

筋トレ!

TGUでKBの扱いと背中、肩を健康に保ちましょう!

 

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