朝が早い仕事をしています。
なので、本当は23時くらいまでには布団に入りたいところですが・・・
メールをしたり、テレビを見たりしていると、あっという間に時間が過ぎてしまい・・・
第一、22時台に寝ちゃうって、なんだか損をしている気分なのだ
しかし・・・
これでは毎日「眠いな・・・
」と思いながら仕事をしなければならない・・・
なので！
朝、５分早く起きる！ではなく、夜５分早く寝るようにしてみようと思います！
たかが５分。されど５分。
朝５分早く起きるだけで余裕ができるのだから
夜だって何らかの効果があるはず
早速、今夜から試しますっっ。 Gud nite