朝が早い仕事をしています。
なので、本当は23時くらいまでには布団に入りたいところですが・・・
メールをしたり、テレビを見たりしていると、あっという間に時間が過ぎてしまい・・・
第一、22時台に寝ちゃうって、なんだか損をしている気分なのだ
しかし・・・
これでは毎日「眠いな・・・」と思いながら仕事をしなければならない・・・
なので!
朝、5分早く起きる!ではなく、夜5分早く寝るようにしてみようと思います!
たかが5分。されど5分。
朝5分早く起きるだけで余裕ができるのだから
夜だって何らかの効果があるはず
早速、今夜から試しますっっ。 Gud nite