40才過ぎて断酒もダイエットも成功した理由 | 大人女子の自己受容♡
こんにちは
沢(さわ)です
40才すぎて
断酒できてダイエットにも成功した理由
知りたいですか??
私は毎日お酒を飲んでました
ワインボトル1本か缶ビール3本か
どちらかは必ず飲んでました![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220624/17/earlgrey-0806/e6/ea/j/o1080060715137586487.jpg?caw=800)
が、
スパッとやめることができました
そして
ダイエットも11kg減です
57kg→46kgです
現在は
46kg~48kgを
行ったり来たりしています![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190911/21/earlgrey-0806/45/b1/j/o0607108014584701742.jpg?caw=800)
成功した理由は
知りたいですか?
勝手に話しますよ
それは
自己受容
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220624/17/earlgrey-0806/a6/f6/j/o0929092615137586489.jpg?caw=800)
そしたら
行動が変わった
それだけのことだった
自分で
問題じゃないものを
こねくりまわして問題にしてた
だから
もっと
シンプルに生きたらいいんだ
ではでは👋
![](https://ln.ameba.jp/v2/ra/zBymKrvv?qat=view&qv=1-66-0&qpi=article_blog-entry&qr=&entry_id=%2212515941414%22&blogger_ameba_id=%22earlgrey-0806%22)
![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)