大人女子の心の土台作り@沢(さわ)さんへの
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こんにちは！
沢(さわ)です
他人から
失礼なこと言われて
腹立つことあるじゃないですか？
で、
その後もずーっとモヤモヤして
頭の片隅に残ってる時の対処のしかた。
◇ その人の心を乱すことをする
例)沈黙になる
明後日の方向を見る
あからさまにちがう話題を話すetc...
◇I(アイ)メッセージで伝える
例)わたしは、そう思いません。と伝える、
そして
さっさとその場から去る🏃
その時は腹が立ってなくても
後から、
メラメラ腹立ってくること
あるじゃないですか？🔥(笑)
なので
日頃から意識できているといいですよね。
失礼なこと言ってくる人と
同じ土俵に立たないようにね(^-^;
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最後までお読みくださりありがとうございます