千葉県袖ケ浦市、千葉市
ピラティススタジオ
studio eArk(スタジオ アーク)で
ココロとカラダを磨く！！
エリカです
本日5/1(水)より
3ヶ月特別チャリティークラススタート！
rfca認定Specialist＆Master
Case Study勉強会に参加してきました
1mmの歪みを見極める、愉快な仲間達♬
左下の顔が半分なのがサダ先生🤣
お決まりの角度です 笑笑
痛みや痺れがあるのに
整形外科では"何でもないですね〜"と言われ
数年かかっても現状維持だったものが
骨格ラインを整えてエクササイズした結果
"1ヶ月で症状が無くなった"という症例を元に
改めて
骨格の位置の重要性を再確認✨
10年以上の実績とエビデンス、解剖学に基づいた
『骨格ラインから美しく機能的な身体をつくる』をコンセプトにつくられた
【re･Frame exercice®（リ・フレイムエクササイズ）】
✨とてもシンプルで即効性のあるエクササイズ✨
歪みが痛みを招くことが多く
🩺お医者に
何の異常も無いんだよね〜と言われて
諦めていませんか？
例えば
骨格の歪みは、自律神経にも作用します
🟠眠りが浅い人は
クビレコース、二の腕コースが良いかな
🟠頭痛を気象のせいにしていませんか？
頭が身体の前に突き出ている人多いですよ〜
パソコン作業が多い人などね
首の歪み(特に頸椎２番、次に5番6番の間)
頭痛に繋がります
二の腕のコースで調整します
🟠膝が痛いのは
足首がグラグラ不安定かもしれないし
太腿と脛の骨が雑巾絞ったみたいな捩れがあるかもしれません
股関節のズレもあるかもしれません
美脚コースで調整します
こんなこと
お医者様では教えてくれないのですよね〜
自分で動かして整える意味
自分の動きの癖を知れば
歪ませている原因を知ることが出来る
整え方を学べば
痛みのない綺麗な状態を保つ予防にも繋がる
ご相談ください
痛いのは本当に辛いですから
痛みが無くなったら何がしたいですか？😊
綺麗になったら何を着ましょうか？😊
詳しくは
