なんとかしなくちゃと思うくらい、人生で最大に近いくらい大きくなってしまった🤦
この前このくらい巨大化したのは次女の妊娠後期だったから妊婦じゃないのに、なんてこと！
５年前悪性リンパ腫で入院中に脂肪も筋肉もなくなって、闘病中は脂肪ってありがたいシステムだなぁなどと思っていた
私の身体はいつまたあの極限状態に陥るのかわからずせっせと脂肪を溜め込むように変わってしまった（のだと思う、ステロイドの影響もあったと思うけど）寛解してからは空気でも太るように😁
人類の歴史は飢餓との闘いであった、飢餓状態に何度となく陥ってきて脂肪を溜められなかった人たちは死んでいき、脂肪を溜め込む遺伝子を持っている人たちだけが生き残ってきた（それが私たち現代人）
世の中が油と炭水化物と糖とで溢れて、飢餓とは程遠い状態（ただし必須栄養素は足りてない栄養不足の状態）
人類は今飽食という危機を迎えているのだ（北半球限定ね）
そして私の身体も危機的状況
だってTシャツ👕が脱げなくなってきたから
手をクロスしてTシャツの裾を持ち、頭の上に持ってきてスルッと脱ぎ捨てていたのに、それができないの！
今の私は脱皮している虫のようなTシャツの脱ぎ方、時間かかるしもー嫌
職場にいる20代看護師が毎日走っていると言っていた、すごいねー、私にはできないわ、と言っていたけど、「歩くことから始めてみたらどうですか？気持ちいいですよ〜」と言われた
その時はふーんと、聞き流していたけど、そんな場合じゃない、有酸素運動からやってみようってことで歩き出して４日目🚶
大した距離ではない、一駅歩いて帰ってくると４５分経っている距離
1日目は体重が0.5kg減った（汗で水抜きされただけだけど😅）
２日目は身体が軽かった
３日目は起きた瞬間から身体が重だるい
４日目の今日は脛の外側が痛い、張っているっていうのかなー運動したことないからこの変化が良いことなのか悪いことなのかわからない
あと右足の親指のところも痛い
食欲が落ちる、朝歩いて帰ってくると、コーヒーは淹れて飲むけど何も口にしたくない、無理やりバナナだけ一本食べてお弁当作り
まだ痛いわ脛の外側、球場行きたいけどちょっとこれ無理かも🦆
今日の東海大相模と横浜どちらか観戦しに行きたかったけど、スポブルになりそう🙄