この度の災害に看護師としてなにかできないか？
私は赤十字病院で勤務経験があり、赤十字は従軍看護師を教育してきた歴史があるためか災害救護も担っています
私が看護学生となったウン十年前なんか従軍経験のある看護部長クラスの幹部が現役で働いてましたからねー！←すごく怖かったです、顔が、ごめんなさい😖
とても貴重な中国での従軍話など経験者から直接きけるってもすごいですよね（今では従軍看護師でご存命の方はほぼ０でしょ）
戦時とは違いますが、似て遠からずとも言える災害救護の現場
発生から５日、これから感染症との闘いと災害関連死をいかに防ぐか？看護の領域です
手を洗うマスクをするのも大切ですが、なにより
水を飲むこと
血液中をドロドロにすると血栓ができやすくなり、災害関連死につながります
同時に下肢を動かすこと
歩ける人は歩いたり、屈伸運動したり、歩けなくても動かせる関節は動かします足首をパタパタ動かすだけでも違います
本当に寝たきりなど自分で動かせない方は家族が動かしてあげます、マッサージも効果的
やってやり過ぎということはないです
足首パタパタは30分に１度はやりましょう
ジュースやお茶よりも白湯や水が良いです。ちびちび飲みましょう
一説には15分に一回水を飲むと風邪引かない、とも言われています
粘膜にくっついたウイルスが細胞内に、取り込まれる時間が15分といわれており、その前に水を飲んで咽頭にくっついたウイルスを胃の方に流してしまうわけです
ウイルスは胃液で死んでしまいます
血栓予防にも感染予防にも
水を飲むこと🚰大事です
断水で飲みたい水も飲めない方多いと思います
おむつの不足、トイレの不足、不潔さなどからトイレの回数を減らそうと水を飲むことを我慢する方も多いと思いますが、逆です
災害時こそ水をたくさん飲んでください
結局のところ安心して使用できるトイレの問題に行き着くのですよね
安心して使用できる清潔なトイレを可及的速やかに設置してほしいです
